A continuación te explicamos cuándo sí y cuándo no es recomendable llevar una dieta baja en sal. La sal es un elemento controvertido. Como el azúcar, su consumo
Refuerza los huesos, aporta proteínas, previene disfunciones de la glándula tiroides… Los beneficios de esta bebida vegetal son importantísimos. Refuerza los huesos, aporta proteínas, previene disfunciones de la
la clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios. Algunas personas creen que hacer ejercicio y seguir
Las claves de Lalefit María Alesia Branz, mejor conocida en las redes como Lalefit, marca actualmente pauta en el ámbito de la salud y la nutrición. Reside en
A estas alturas ya debes saber que correr tiene múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿cuáles son los beneficios de correr 30 minutos? ¿Se puede practicar running durante
En México 48 millones de personas adultas padecen obesidad y sobrepeso, es decir, el 71% de la población mayor de 18 años, según la Encuesta Nacional de Salud
EJERCICIO FÍSICO Si practican algún deporte, aprenden a seguir reglas y a crear hábitos. Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse. Aumentan sus habilidades motoras. Favorece su
Ya sea debido al cardio o el entrenamiento con pesas, nuestro organismo lo agradecerá la práctica deportiva notablemente. Sin embargo, esta última forma de entrenamiento (con pesas) suele
llevar una vida saludable está estrechamente relacionado con una forma de vida que incluya la práctica habitual de actividad física acompañada de una alimentación saludable. Deporte y salud
